Barra de musculación de 155 cm y 28 mm
Disponibilidad en tienda
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Prestaciones
Resistencia / Solidez
Barra de acero. Garantía:5 años. Carga máxima: 160 kg
Entrenamiento muscular
Desarrollo muscular: -Bíceps -Tríceps -Pectorales -Espalda -Piernas
Adherencia
Moleteado antideslizante para un buen agarre.
Información técnica
Dimensiones de la barra de musculación de 1.55 m
- Longitud: 1.55 m
- Diámetro: 28 mm
- Peso:
- 7.75 kg
Carga máxima:
160 kg
- Longitud de carga: 25 cm a cada lado
- Longitud interior: 1 m
¿Por qué elegir una barra de musculación de 1.55 m?
Si practicas en un espacio reducido, la barra de 1.55 m es ideal para ti, ya que es más corta y fácil de guardar que nuestras otras barras. Combinada con nuestra banca de musculación con rack plegable, te permitirá trabajar todo el tren superior y liberar espacio después del entrenamiento.
¿Qué bancas y pesas son compatibles con la barra de 1.55 m?
Esta barra de 1.55 m es compatible con todos los discos de musculación de 28 mm:
Discos de hierro fundido:
- de 0.5 a 20 kg
Discos con revestimiento de goma:
- 1.25 kg (ref.: 8388222)
- 2.5 kg (ref.: 8388695)
- 5 kg (ref.: 8388696)
- 10 kg (ref.: 8388223)
- 20 kg (ref.: 8388237)
Puedes utilizar el bloqueador de discos inteligente de 28 mm (ref.: 8574652) para fijar la carga.
Completa tu gimnasio en casa con la banca de elevación de cadera (ref.: 8616811) o banca de musculación (ref.: 8595564).
¿Cómo guardo la barra de musculación de 1.55 m?
Limpia la barra con un paño húmedo cuando finalices tus series, especialmente si no usas guantes. Después, guárdala en un lugar seco: el mayor enemigo de la barra es la humedad.
Si cuentas con nuestra banca de musculación (ref.: 8595564), podrás guardar la barra en el lugar específico para ello.
También hemos desarrollado un soporte de almacenamiento para que puedas guardar las barras y los discos.
¿Por qué la barra es esencial en musculación?
La barra es uno de los accesorios esenciales en musculación, ya que permite trabajar todos los grupos musculares. He aquí un resumen (no exhaustivo) de los grupos musculares trabajados.
Piernas: sentadilla (barra en la nuca o en la clavícula), peso muerto rumano y levantamiento de tronco
Espalda: peso muerto tradicional o sumo y todas las variantes de remo (pronación y supinación)
Pectorales: todas las variantes de press de banca (plano, inclinado y declinado)
Hombros: press militar y remo
Nuestro entrenador te sugiere estas ideas de ejercicios para hacer con la barra de 1.55 m
Ejercicios para aumentar la masa muscular:
- Remo pecho inclinado 4 × 8-12 repeticiones
- Press inclinado 4 × 8-12 repeticiones
Ejercicio para tonificar:
- Press militar 4 × 12-15 repeticiones
Empieza con un rango de repeticiones bajo y deja un margen de 2 repeticiones. Aumenta una repetición cada semana hasta alcanzar el rango alto. Entonces podrás aumentar la carga y volver a empezar en el rango bajo.
Composición
Composición
Barra: 100.0% Acero
Consejos para el almacenamiento y mantenimiento
Consejos de almacenamiento
No guardar en un lugar húmedo ni en el exterior para evitar la corrosión.
Restricciones de uso
Únicamente para uso doméstico. Carga máxima de 160 kg
Pruebas y garantía
Garantía
5 Años