Kit de barra/pesas de musculación de 20 kg 1.30 m 28 mm Pump
Disponibilidad en tienda
Disponibilidad en tienda
Prestaciones
Facilidad de uso
Bloqueadores de disco muy manejables, sin fricción contra la barra.
Polivalencia
Un entrenamiento completo para desarrollar todos los músculos del cuerpo.
Resistencia / Solidez
Discos de goma y barra de acero. 5 años de garantía
Peso
1 barra de 2.5 kg y 2 seguros de disco Discos: 2 x 5; y 2 x 2.5 y 2 x 1.25 kg
Resistencia impacto
Discos con revestimiento de goma. Asa en el disco de 5 kg.
Información técnica
Dimensiones y composición del kit de musculación de 20 kg
1 barra de: 1.30 m (en 3 partes)
- Diámetro: 28 mm
- Peso: 2.5 kg
- Carga máxima: 20 kg
- Longitud de carga: 15 cm a cada lado
- Longitud interior: 95 cm
2 seguros para discos (carga máxima de 15 kg en posición vertical)
Discos con revestimiento de goma:
- 2 discos de 1.25 kg y 28 mm de diámetro (grosor: 17 mm, diámetro exterior: 145 mm)
- 2 discos de 2.5 kg y 28 mm de diám. (grosor: 20 mm, diámetro exterior: 180 mm)
- 2 discos de 5 kg y 28 mm de diám. (grosor: 32 mm, diámetro exterior: 252 mm)
¿Por qué comprar el kit de musculación de 20 kg?
Este kit de 20 kg es ideal si quieres tonificarte y empezar a hacer musculación. Contiene todos los elementos necesarios para muscularte. La barra consta de 3 partes, por lo que es muy fácil de montar, desmontar y guardar. Los discos de goma son ultrarresistentes, absorben los impactos en caso de caída y ofrecen un buen agarre. Los seguros para discos Smart pueden manejarse con una sola mano. En resumen, ¡lo tiene todo para divertirse y progresar sin ocupar mucho espacio!
¿Cómo utilizar el kit de musculación de 20 kg de forma segura?
- Comprueba siempre que las tres partes de la barra estén bien atornilladas antes de cargarla.
- La barra de este kit de musculación soporta una carga máxima de 20 kg.
- Los seguros para discos Smart son necesarios para fijar la carga y pueden soportar un máximo de 15 kg en posición vertical.
¿Cómo cuidar y guardar el kit?
La barra de musculación del kit es de acero, al igual que las pesas (lo único que tienen de goma es el revestimiento). Por lo tanto, no deben guardarse al aire libre ni en sitios húmedos. Para guardar la barra, saca los seguros para discos y desmóntala. Para limpiar el kit, pásale un paño húmedo a la barra y a los discos.
Nuestro entrenador te sugiere esta sesión de cuerpo completo para realizar con el disco de 20 kg
Tonificación de todo el cuerpo con este kit:
- Sentadillas 3 x 12-15 repeticiones
- Tijeras estáticas 3 x 10-12 repeticiones/lado
- Remo pecho inclinado 3 x 12 repeticiones
- Press militar de pie 3 x 12 repeticiones
- Bíceps con barra 3 x 12 repeticiones
Descansa entre 1 minuto y medio y 2 minutos entre cada ejercicio.
Empieza con el número mínimo de repeticiones dejando 2 repeticiones de margen. Aumenta una repetición por semana hasta el máximo, luego vuelve a empezar aumentando el peso, etc.
Composición
Composición
Discos: 20.0% Acero, 80.0% Hierro
Consejos para el almacenamiento y mantenimiento
Consejos de almacenamiento
No guardar las barras y las pesas en un lugar húmedo ni en el exterior para evitar la corrosión.
Restricciones de uso
Peso máximo de 15 kg por lado en posición vertical
Pruebas y garantía
Prueba del producto
Descubre cada semana nuestras clases gratuitas en DOMYOS E-COACH http://videos.domyos.fr/ondemand/TRAINING-BODYSCULPT
Garantía
2 Años
De acuerdo con
Desarrollado junto a los entrenadores de Domyos