Disco de musculación 10kg 28mm

IVA incluido

Talla :

Guía de tallas

Disponibilidad del producto en Tienda Física

Complétez votre ensemble de poids de musculation avec ce disque 10kg en fonte. Il est vendu à l'unité et compatible avec toutes les barres et les haltères 28mm.

BENEFICIOS

Agarre ergonómico

Discos fáciles de agarrar gracias a su pequeño saliente.

Peso

Para que puedas progresar, serie completa disponible: 0,5,1,2,5,10 y 20kg

INFORMACIÓN TÉCNICA

Dimensiones de la pesa de hierro fundido de 10 kg

- Peso : 10kg
- Grosor : 30 mm
- Diámetro interior : 28mm
- Diámetro exterior : 295 mm

¡Completa tu pesa de 10 kg con una barra o una mancuerna!

Esta pesa de hierro fundido de 10 kg es compatible con todas las barras de 28 mm. Puedes elegir la que más te convenga entre las siguientes:
- Barra Recta 1,2 m (ref.: 8289897)
- Barra Curl 1,2 m (ref.: 8484124)
- Barra Tríceps 86 cm (ref.: 8484125)
- Barra Corta 35 cm (ref.: 1041986)
- Barra Roscada 45 cm (ref.: 8766096)
- Barra Recta 1,55 m (ref.: 8289896)
- Barra Recta 2 m (ref.: 8289900)
Una barra de 50 mm no será compatible con este disco de musculación.

No olvides los bloqueadores de discos para tu seguridad.

Instalar un bloqueador de disco a cada lado de la barra o mancuerna permite practicar con seguridad.
Se venden por pares (ref.: 8574652). Si practicas con dos mancuernas, necesitarás cuatro (dos pares).
No superes los 15 kg si utilizas la barra en posición vertical.

Nuestros consejos para conservar tus discos de musculación de hierro fundido

Guarda las pesas de hierro fundido en un soporte para discos de pared (ref.: 8796727) o un rack de almacenamiento (ref.: 8788246) para la instalación en interiores (garaje, por ejemplo).
También puedes guardarlas en la parte inferior de un mueble.
Las pesas de musculación deben guardarse protegidas de la humedad, ya que el hierro fundido puede oxidarse si se expone al agua.
Limpia tus discos simplemente con un paño de microfibra si han estado almacenados durante mucho tiempo.

Saca el máximo partido a tu pesa de 10 kg con los consejos de nuestro entrenador

Este es un ejemplo de sesión para desarrollar la masa muscular del tren superior.

Corto tiempo de recuperación entre cada serie.
- Press de banca 3 × 8-10 repeticiones
- Dips 3 × 8-10 repeticiones
- Press militar 3 × 8-10 repeticiones
- Remo con barra agarre supino 3 × 8-10 repeticiones
- Remo con mancuernas bûcheron 3 × 8-10 repeticiones/lado
- Mancuernas bíceps 3 × 8-10 repeticiones

Mantén un margen de dos repeticiones y aumenta una repetición por semana.

Tips de almacenaje y mantenimiento

NO LAVAR.

SE EXCLUYE EL BLANQUEO.

NO SECAR EN SECADORA.

NO PLANCHAR.

NO LIMPIAR EN SECO.

Tips de almacenamiento

Guárdalos en un lugar seco. Son sensibles a la humedad y corren el riesgo de oxidarse. Quítales el polvo de vez en cuando con un paño de microfibra seco o húmedo.